► EXCESSO DE GORDURA FAZ MAL

A questão da educação é fundamental quando a idéia é implementar um novo estilo de vida. Poucas pessoas compreendem a função da alimentação, o que acontece com o organismo quando comemos determinados tipos de alimentos e qual a importância de adotar uma dieta balanceada para o resto da vida.

Também não conseguem compreender como o excesso de gordura pode prejudicar a saúde como um todo. O problema começa quando mantemos, durante muito tempo, uma dieta hipercalórica, em que consumimos mais calorias do que gastamos. O excesso de calorias se transforma em gordura e é armazenada em regiões estratégicas do corpo. O abdômen é uma dessas regiões. Assim como o quadril, culotes e coxas, principalmente, no caso das mulheres.

Entretanto, a gordura armazenada na região abdominal, especialmente por estar mais próxima de órgão vitais. Num primeiro momento, esse excesso de gordura atrapalha a respiração, dificultando a oxigenação das células do corpo. Isso acontece porque o abdômen dilatado induz à redução do tórax e, consequentemente diminui a capacidade do pulmões de captar oxigênio, causando uma redução de oxigenação em milhares de células no corpo inteiro.